Cabanes és un poble de l’Alt Empordà de 995 habitants. És a 122 km de Barcelona.
El lloguer mitjà dels contractes signats el 2025 va ser de 651 € al mes, molt a prop de la mediana dels municipis catalans. Des del 2020 s’ha encarit un 12 %.
Cabanes des del 2015 ha guanyat un 6,9 % d’habitants.
El 83,4 % de la població sap parlar català (la mediana dels municipis és del 87,4 %). Té 2 centres educatius, amb oferta fins a primària.